Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида второй категории № 9 "Солнечный" Каменского района Ростовской области
«Бодрящая гимнастика в группе «Радуга».Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников- Это важный кирпичик в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Гимнастика после дневного сна- один из методов сохранения здоровья дошкольника. После дневного пробуждения ребенка, в нервной системе происходит сохранение тормозных процессов, в это время идет снижение как умственной, так и физической работоспособности, резко понижается скорость реакции. Это может быть связано, и с качеством сна, и как во время лег спать ребенок, накануне прихода в детский сад? Все это будет отражаться на общем утомлении его организма. Такой переход от состояния сна к бодрствованию, крайне вреден, поэтому и необходимы мероприятия, связанные с зарядками после сна. Очень эффективно проводить упражнения под музыку, происходит процесс возбуждения в нервной системе дошкольника. То есть полезен внешний окружающий сигнал, поступающий в нервную систему, это не только может быть музыка, но и яркий свет, солнышко, раздвинутые шторы, открытая форточка, водные процедуры. .
Комплекс состоит из нескольких частей: *разминочные упражнения в постели; *выполнение точечного массажа; *пальчиковая гимнастика, выполнение общих развивающих упражнений; *дыхательная гимнастика; *ходьба по массажным коврикам и т.д. В любой комплекс можно включать упражнение на профилактику плоскостопия и нарушение осанки. Спасибо за внимание!!! 18 сентября 2014 в 07:11
|
Сайт размещён на портале МААМ. Используя МААМ принимаете Соглашение и Обработку данных.